S čím Vám mohu pomoci
Prevence a životní rovnováha
Pomáhám nalézt cestu k větší vitalitě, energii a odolnosti. Učíme se rozumět signálům těla a předcházet potížím dřív, než vzniknou. Pro ty, kteří chtějí žít dlouhodobě zdravě a v rovnováze – bez extrémů a přetížení.
Výživa a vztah k jídlu
Společně nastavíme výživu, která podpoří vaše zdraví, trávení i energii – bez počítání kalorií a zbytečných zákazů. Cílím na ty, kdo chtějí pochopit své tělo, najít udržitelný styl stravování a znovu si jídlo užívat.
Trávicí obtíže a zdraví střev
Trávení je klíčem k celkovému zdraví. Pomáhám hledat příčiny potíží, ne jen tlumit jejich projevy. Vhodné při nadýmání, refluxu, nepravidelné stolici, intolerancích či narušené rovnováze mikrobiomu.
Hormonální rovnováha a cykličnost
Hormonální systém je citlivý na stres, výživu i životní rytmus. Společně podpoříme jeho přirozenou harmonii. Pomáhám ženám při PMS, menopauze, potížích se štítnou žlázou i páru, který se připravuje na početí.
Zdraví srdce, cév a metabolismu
Prevence civilizačních onemocnění začíná v každodenních návycích. Pomáhám upravit stravu, pohyb a životní styl tak, aby podporovaly zdraví srdce a cév, krevní tlak, cholesterol i rovnováhu krevního cukru. Pro všechny, kdo chtějí pečovat o své zdraví přirozenou cestou.
Psychická pohoda a zvládání stresu
Tělo a mysl spolu úzce souvisí. Pomáhám obnovit vnitřní klid, lepší spánek a schopnost regenerace prostřednictvím výživy, dechu a celostního přístupu. Pro všechny, kdo se cítí vyčerpaní, přetížení nebo bez energie.
Regenerace a přirozené očistné procesy
Podpora přirozené schopnosti těla regenerovat, uvolňovat přetížení a obnovit rovnováhu – jemně a bezpečně. Vhodné při únavě, kožních projevech, po nemoci nebo při dlouhodobém stresu.
Sportovní výkonnost a regenerace
Zdravé tělo podává lepší výkon. Pomáhám sportovcům i aktivním lidem nastavit výživu, doplňky a regeneraci tak, aby podpořily sílu, výdrž i rychlejší obnovu. Využívám adaptogeny, elektrolyty a funkční výživu.
Longevity – Zdravé stárnutí a dlouhověkost
Cílem není jen žít déle, ale žít déle zdravě. Pomáhám optimalizovat výživu, spánek, pohyb i regeneraci tak, aby podpořily dlouhodobou vitalitu, mitochondriální zdraví a pomalejší biologické stárnutí.